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Crie confiança por meio da postura

Pessoas com baixa autoconfiança geralmente apresentam uma postura corporal inadequada.

Eles tendem a se sentar muito ou se comportam de um jeito que não despertam interesse algum e essas coisas têm um impacto negativo em seus níveis de confiança.

É fácil sentir-se desanimado e até deprimido se usar a postura incorreta.

Digamos que você tenha sido convidado para uma festa por um de seus melhores amigos. Você não está se sentindo confiante porque sabe que haverá muitas pessoas lá que você ainda não conheceu.

Mas você não quer decepcionar seu amigo, então aceita o convite.

Que postura corporal você adotará quando estiver andando em uma sala cheia de estranhos?

Você vai se inclinar com os ombros caídos e a cabeça baixa? Isso é ótimo se você não quer conhecer ninguém novo e se divertir.

Mas se você quiser se divertir, mude sua postura.

Fique ereto e jogue os ombros para trás.

Levante a cabeça para poder fazer contato visual com as pessoas.

Coloque um sorriso confiante em seu rosto.

Pratique isso no espelho antes de ir para a festa.
Isso vai fazer você se sentir bem!